Diyete devam diyerek başladım geçen hafta...
Ama buna diyet demek çok doğru olmuyor, sadece dikkat ediyorum.
Arada yarım saatlik yürüyüşler yapıyorum.
Şimdilik yarım kilo verdim.
Güncelleme : 21.11.2013
Yeni başlık açmak yerine aynı başlık altında güncelleme yapmaya karar verdim. Hem aşağıdaki Ticker bir seferde tüm girişlerde değişiyor. Böyle daha anlamlı olacak.
Bu hafta da 2 kere evde yürüşüş yaptım.
Akşam yemeğinden sonra yediklerime biraz daha dikkat ettim.
Gerçekten gözüme çok gelmese de, yemekten sonra yediğim şekerli yiyecekler engel oluyordu kilo vermeme...
Bu sabah baktım ki 1 kilo daha aşağı düşmüşüm :)
Ama buna diyet demek çok doğru olmuyor, sadece dikkat ediyorum.
Arada yarım saatlik yürüyüşler yapıyorum.
Şimdilik yarım kilo verdim.
Güncelleme : 21.11.2013
Yeni başlık açmak yerine aynı başlık altında güncelleme yapmaya karar verdim. Hem aşağıdaki Ticker bir seferde tüm girişlerde değişiyor. Böyle daha anlamlı olacak.
Bu hafta da 2 kere evde yürüşüş yaptım.
Akşam yemeğinden sonra yediklerime biraz daha dikkat ettim.
Gerçekten gözüme çok gelmese de, yemekten sonra yediğim şekerli yiyecekler engel oluyordu kilo vermeme...
Bu sabah baktım ki 1 kilo daha aşağı düşmüşüm :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder