Buradan yazmıyorum diye kendimi yine abur cubura verdim sanmayın :)
Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum.
Ama daha önceki yazılarımda da soylediğim gibi hayat bu aralar biraz acımasız davranıyor sanki :( hani derler ya "kafamı kaşıyacak vaktim yok" diye.
Benim durumum da aynen öyle...
Spor yapamıyorum. Öğlenleri çorba-salata ve yağsız bir ana yemek yemeye dikkat ediyorum.
En az 2 lt su içiyorum. Bazen öğleden sonra ufak bir porsiyon sütlü tatlı yiyorum.
Akşamları çok geç eve gittiğim için elimden birşey gelmiyor :( sadece sebzeyle yemeği geçiştirebilirsem çok mutlu oluyorum.
Bütün bunların sonucunda 0,5 kg daha vermişim.
Ne yapalım artık, geç olsun da güç olmasın ... :)
Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum.
Ama daha önceki yazılarımda da soylediğim gibi hayat bu aralar biraz acımasız davranıyor sanki :( hani derler ya "kafamı kaşıyacak vaktim yok" diye.
Benim durumum da aynen öyle...
Spor yapamıyorum. Öğlenleri çorba-salata ve yağsız bir ana yemek yemeye dikkat ediyorum.
En az 2 lt su içiyorum. Bazen öğleden sonra ufak bir porsiyon sütlü tatlı yiyorum.
Akşamları çok geç eve gittiğim için elimden birşey gelmiyor :( sadece sebzeyle yemeği geçiştirebilirsem çok mutlu oluyorum.
Bütün bunların sonucunda 0,5 kg daha vermişim.
Ne yapalım artık, geç olsun da güç olmasın ... :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder