Diyet Maceraları - 1.gün

Dün kazasız belasız 1.günü tamamladım.

Kısaca yaptığım ve dikkat ettiğim şeyleri özetleyeyim.

• Yaklaşık 3 lt su içtim.
• Biri öğlene doğru, biri yatmadan önce olmak üzere 2 bardak yeşil çay içtim.
• Öğlen çorba,nohut ve salata yedim.
• Arada diyet bisküvi atıştırdım.
• Akşam patlıcan, yoğurt ve salata yedim.
• Akşam 30 dk hafif tempolu yürüyüş yaptım.

Önümüzdeki haftasonunda bir aşırılık yapmazsam, inşallah pazartesi 1 kilo vermiş olarak gelirim.